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怎么做才能防止早泄的发生

2018-01-09 11:34:02   来源:   评论:0 点击:

早泄的发病因素很多,预防早泄也需要从多方面入手,从性生活、不良习惯,以及妻子之间呵护等方面去进行调节,下面一起详细了解一下怎么做才能防止早泄的发生

  早泄是男性健康中对男性朋友影响最大的疾病之一,严重的早泄甚至影响其家庭性福。因此,预防早泄成为男性健康中重要的注意点,下面我们去就一起看看预防早泄都有那些内容

  (1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既患病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。

  (2)避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质、都有助于防治早泄。

  (3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  (4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

  (5)处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  (6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  (7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  预防早泄,延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、破坏高潮、注意力涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子说来过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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